Profilaktyka i leczenie grzybicy
Zdrowy styl życia
W walce z grzybicą i pasożytami wielce pomocny jest zdrowy styl życia
Dobry stan zdrowia to energia, witalność, równowaga emocjonalna, jasność umysłu, odporność na choroby zakaźne, umiejętność obrony przed nowotworami i innymi chorobami tzw. cywilizacyjnymi, a w rezultacie opóźnienie procesu starzenia.
Higieniczny tryb życia pozwoli w pełni zapobiec zakażeniu. Polega to na przestrzeganiu kilku ważnych zasad:
- picie przegotowanej wody,
- przestrzeganie ogólnych zasad higieny osobistej ,
- zdrowe żywienie,
- utrzymanie czystości rąk,
- dokładne mycie nieprzetwarzanej żywności przed spożyciem tj. warzyw i owoców,
- ochrona żywności przed dostępem owadów i zanieczyszczeniem odchodami,
- prasowanie bielizny osobistej i pościeli,
- odrobaczanie profilaktyczne domowych zwierząt – psów i kotów, oraz unikanie obcych zwierząt.
Dobry stan zdrowia możemy osiągnąć stosując właściwą dietę i aktywny tryb życia.
Trochę wysiłku i zmienimy nasze złe nawyki żywieniowe; w krótkim czasie nastąpi zmiana naszego samopoczucia i odczujemy przypływ energii.
Jakie nawyki żywieniowe nas gubią - przede wszystkim nieprawidłowa dieta;
W naszej diecie za dużo jest :
tłuszczów pochodzenia zwierzęcego,
cukru i wszelkich słodkości,
pieczywa i innych wyrobów z białej mąki,
przetworzonej żywności,
mleka i przetworów mlecznych,
wszelkich słodzonych, koloryzowanych napojów,
natomiast brakuje nam :
przetworów z nieoczyszczonej mąki,
warzyw i owoców,
błonnika, witamin i mikroelementów,
czystej wody w odpowiedniej ilości, której w ciągu doby powinniśmy wypijać ok.2 litrów
Dieta przeciwgrzybiczna
powinna być bezwzględnie stosowana podczas leczenia grzybicy.
W czasie kuracji Zabronione jest:
- spożywanie owoców świeżych, mrożonych i suszonych,
- spożywanie przetworów owocowych takich jak dżemy, soki, kisiele, budynie, lody, sorbety,
- spożywanie jakiegokolwiek alkoholu,
- spożywanie różnego rodzaju kiełków,
- spożywanie produktów mlecznych z zawartością owoców lub cukru,
- spożywanie tł uszczu kokosowego, oleju słonecznikowego i sojowego, smalcu,
- spożywanie mięs panierowanych, sosów i makaronów sojowych,
- spożywanie konserw rybnych w sosie, filetów rybnych panierowanych, ryb smażonych w głębokim tłuszczu, marynat z ryb
- spożywanie gotowych dań z torebki lub słoika – prawie wszystkie zawierają zagęstniki na bazie mąki białej
natomiast zaleca się:
- kwaszone ogórki i kapustę,
- rośliny strączkowe,
- wszystkie przetworzone naturalne produkty mleczne bez dodatku cukru,
- piwo bezalkoholowe,
- kawa, kawa zbożowa,
- jaja,
- płatki owsiane, żytnie, jaglane, z pszenicy orkiszowej, otręby owsiane,
- wszystkie ziarna zbóż oprócz pszenicy, mąka i kasza z pełnego ziarna,
- ziemniaki gotowane, pieczone, smażone, puree ziemniaczane robione samodzielnie,
- zapiekanki z ziemniaków, frytki, pyzy ziemniaczane własnego wyrobu (nie gotowe!)
- chleb razowy z pełnego ziarna na zakwasie, chleb chrupki z pełnego ziarna, pumpernikiel,
- cielęcina, wołowina, jagnięcina, drób, dziczyzna, świeże i podsuszane wędliny.
- konserwy rybne w oleju i w sosie własnym,
- olej rzepakowy, smalec wieprzowy, oliwa z oliwek - extra vergine, prawdziwe masło,
- soja w ziarnach, mąka sojowa, soja tłuczona, tofu, krem sojowy, mleko sojowe, napoje sojowe - wszystko bez dodatku cukru.
- wszystkie rodzaje orzechów, nasiona słonecznika, pestki dyni, ziarno sezamowe,
- czyste zupy warzywne,
- musztarda, majonez, ocet jabłkowy,
- kakao w proszku bez dodatku cukru
- żelatyna,
- soki warzywne bez cukru,
- herbata najlepiej zielona,
- jeśli nie możemy przyzwyczaić się do gorzkiej herbaty - wyjątkowo możemy zastosować słodzik, nie zawierający aspartamu,
- woda mineralna najlepiej niegazowana,
Podczas kuracji bezwzględnie stosować suplementację probiotykami
takimi jak AC Zymes lub Acidophilus with Psylium w dawce 3 x 2 kaps.
Co to znaczy aktywny styl życia ?
Przecież nie wszyscy musimy chodzić na siłownie czy uprawiać aerobik.
Istotne jest, aby chodzić na spacery, najlepiej nie korzystać z samochodu, czy autobusu, a pokonać tę drogę w miarę możliwości szybkim marszem.
Regularnie korzystać z basenu, jeśli pływanie nie jest nam obce.
Starajmy się chodzić po schodach, zamiast jeździć windą.
Takie zachowanie z pewnością przyczyni się do poprawy naszego stanu zdrowia.
Jeśli walczymy z grzybicą, to trwałe efekty może przynieść jej likwidacja przy pomocy znanych od wieków metod, czyli zastosowania ziół niszczących grzyby i pasożyty, równocześnie z dietą bogatą w błonnik z jak najmniejszą ilością cukru i węglowodanów.
Jednym z nowoczesnych suplementów niezastąpionym w walce z grzybicą jest
ParaProteX, który zawiera zioła grzybo - i pasożytobójcze oraz przyjazna flora bakteryjna -
AC Zymes, wykorzystane w kuracji oczyszczającej.
Ponieważ każdego dnia, narażeni jesteśmy na infekcję, powinno się przynajmniej raz na rok profilaktycznie dokonać oczyszczenia organizmu z grzybów i pasożytów.
Dlaczego należy leczyć grzybicę?
Wiele osób, pomimo że wie o swojej chorobie, nie podejmuje żadnych kroków w celu jej zwalczania.
Jest to olbrzymi błąd. Osoby te same narażają się na zasiedlanie przez grzyby coraz większych obszarów swojego ciała, a tym samym zagrażają szerzeniem się infekcji osobom ze swego najbliższego otoczenia.
Kuracja profilaktyczna
