Sklep Calivita
Sortuj według:  Nazwa produktu  |  Cena

PROBIOTYKI I PREBIOTYKI


Organizm człowieka jest ekosystemem zamieszkanym przez miliony mikroorganizmów zapewniających mu prawidłowe funkcjonowanie i zapobiegających powstawaniu procesów chorobotwórczych. Jelito grube, którego rolę w organizmie trudno przecenić, zasiedla ponad 200 gatunków drobnoustrojów. Ważne jest, aby te działające pozytywnie utrzymać na odpowiednim poziomie, bowiem ich niedobór prowadzi do namnażania się bakterii potencjalnie chorobotwórczych, mogących doprowadzić do wystąpienia różnego rodzaju chorób.

Probiotyki

Probiotyki (gr. pro bios - dla życia) definiowane są jako żywe mikroorganizmami, których korzystny wpływ na działanie organizmu wywierany jest przez utrzymywanie w równowadze mikroflory jelitowej. Za probiotyczne uznaje się takie szczepy bakterii, które są w stanie przetrwać w przewodzie pokarmowym, wykazują działanie aktywne oraz nie wywołują jakichkolwiek skutków ubocznych. Natomiast za produkt probiotyczny uznaje się taki, w którym liczba mikroorganizmów wynosi 106 - 107 komórek w cm3 produktu. Szczególną pozycję wśród probiotyków zajmują bakterie kwasu mlekowego, produkujące przeciwciała klasy IgA, obecne później w naszej ślinie.


Korzystne, prozdrowotne oddziaływanie probiotyków zostało potwierdzone szeregiem badań.
Przede wszystkim umożliwiają one jelitu grubemu pełnienie jego funkcji oczyszczającej i detoksykacyjnej organizmu, poprawiając perystaltykę jelit i obniżając masę stolca. Tym samym redukują wzdęcia, biegunki, bóle brzucha oraz zaparcia, które są problemem 30% populacji.
Zmniejszają także biegunki poantybiotykowe oraz biegunki będące następstwem chemioterapii. Ponadto biorą udział w procesie produkcji witamin B12, PP, K oraz kwasu foliowego, a także wpływają na odporność naszego organizmu poprzez stymulację systemu immunologicznego (tworzenie i pobudzanie do aktywności przeciwciał).


Ich obecność i namnażanie się chronią przed bakteriami patogennymi, a nawet je eliminują, wytwarzając bakteriobójcze substancje, zwane bakteriocynami. Biorą udział w trawieniu laktozy, co jest ważne dla osób cierpiących na zaburzenia jej tolerancji. Wskazuje się również na ich znaczenie w zapobieganiu alergiom, zakażeniom przewodu pokarmowego oraz w obniżaniu poziomu szkodliwego cholesterolu.
Bada się również ich rolę w zmniejszaniu ryzyka zachorowania na raka, wykazano bowiem, iż ograniczają aktywność enzymów karcynogennych. Dodatkowo mogą być stosowane w celu redukowania nawrotów guza w przypadku raka pęcherza.

Stwierdzono również ich skuteczne działanie antychorobotwórcze przy infekcjach dróg moczowo-płciowych, przy zespole nadwrażliwego jelita oraz przy zapaleniu zbiornika kałowego, będącego następstwem resekcji jelita grubego.
Mogą również wspomagać leczenie infekcji bakterią Helicobacter pyroli, obarczanej odpowiedzialnością za występowanie choroby wrzodowej, jak również wspomagać detoksykację osób narażony na działanie szkodliwych chemikaliów z racji wykonywanej pracy.


Niestety, probiotyki są bardzo wrażliwe na działanie szkodliwych substancji i łatwo może dojść do zaburzenia ich homeostazy, a wśród objawów charakterystycznych dla tego stanu wymienia się: wzdęcia, biegunki, zaparcia, podatność na infekcje.

Najczęstszą przyczyną ich zaniku jest kuracja antybiotykowa, obecnie zdecydowanie zbyt często stosowana.

Działanie tych leków polega na niszczeniu wszystkich bakterii, zarówno tych patogennych, jak i tych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Antybiotyki, obecnie nadużywane, niejednokrotnie szkodzą, zamiast nas chronić, bowiem ich zbyt częste stosowanie prowadzi do uodporniania się szkodliwych bakterii na ich działanie.
Stwierdzono także, iż bakterie potrafią przekazywać sobie geny odporności, co prowadzi do powstawania coraz odporniejszych szczepów.
Ponadto kuracja antybiotykowa, którą bez przesady można nazwać eksterminacją korzystnej mikroflory, przyczynia się do obniżenia odporności organizmu. Prowadzi również do nabywania oporności przez bakterie wchodzące w skład tzw. flory fizjologicznej (inaczej rezydentnej), które tym samym mogą zacząć wykazywać działanie patogenne, prowadząc do zakażeń określanych mianem oportunistycznych (charakterystycznych dla osób mających obniżoną odporność).


Tymczasem przywrócenie odpowiedniej ilości bakterii probiotycznych zajmuje organizmowi nawet 6 miesięcy!
Dlatego tak ważne jest dostarczanie ich do organizmu w postaci odpowiednio skomponowanych produktów spożywczych, takich jak jogurty czy kefiry, lub przyjmowanie preparatów zawierających probiotyki i prebiotyki.



Prebiotyki

Prebiotyki to składniki pokarmowe, które nie podlegają trawieniu a ich korzystny wpływ polega na stymulowaniu wzrostu i aktywności probiotyków.
Najcenniejsze spośród nich to inulina, fruktooligosacharydy i galaktooligosacharydy, których korzystne działanie zostało potwierdzone badaniami. W jednym z eksperymentów podawano grupie osób wymienione wyżej prebiotyki i po dwóch tygodniach stwierdzono wyraźny wzrost bifidobakterii, które stały się szczepem dominującym.
Poza tym, że prebiotyki są substancjami odżywczymi dla probiotyków, to również regulują motorykę przewodu pokarmowego oraz wykazują działanie antynowotworowe, głównie poprzez zwiększanie masy stolca, co skutkuje "rozcieńczeniem" karcinogenów oraz ich krótszym kontaktem z nabłonkiem jelita (dzięki częstszemu wypróżnianiu). Potwierdzono także ich wpływ na zwiększone wchłanianie składników mineralnych, przede wszystkim wapnia i magnezu. Sugeruje się ponadto, iż hamują lipogenezę (odkładnie tłuszczu w komórkach tłuszczowych prowadzące do zwiększenia masy ciała).


Ponieważ pomiędzy probiotykami i prebiotykami istnieje ścisła korelacja, warto stosować takie suplementy diety, które w swoim składzie zawierają obie te substancje. Znane są one pod nazwą synbiotyków.

Jak zapobiegać zaburzeniom w równowadze mikroflory?

Korzystna mikroflora jest niezwykle podatna na działanie szkodliwych substancji, a jej niedobory prowadzą do powikłań zdrowotnych, dlatego powinno się spożywać duże ilości jogurtów i kefirów, które uzupełniają braki probiotyków. Trzeba również zwrócić uwagę na to, iż przetrwanie probiotykom w środowisku żołądka oraz jelita grubego utrudniają kwasy żołądkowe oraz żółć, w związku z tym należy zadbać o zapewnienie im odpowiednich warunków, wzbogacając dietę o kiszonki (np. kapustę kiszoną i kiszone ogórki), cytrusy, jabłka i ocet winny oraz pokarmy zawierające dużo błonnika (prebiotyki).
Często jednak zmiany w diecie są niewystarczające dla zapewnienia homeostazy mikroflory, szczególnie podczas kuracji antybiotykowych, chemioterapii a także wówczas, gdy pojawiają się objawy ich niedoborów. Wtedy, aby nie dopuścić do poważnych powikłań, należy sięgnąć po odpowiednie suplementy diety, zawierające w swoim składzie zarówno probiotyki jak i prebiotyki.

Najczęściej polecany synbiotyk dla dzieci i dorosłych to Probio balance - zawierający 4 miliardy bakterii probiotycznych, naturalnie występujących w organizmie człowieka oraz prebiotyki.



Strona ta jest prowadzona, zarządzana i stanowi własność Niezależnego Dystrybutora produktów CaliVita ® International :Jacek Więckowski, Katarzyna Więckowska sc. Wyżej wymieniony Niezależny Dystrybutor ponosi wyłączną odpowiedzialność za poszczególne treści, jak i całkowitą zawartość strony internetowej. CaliVita® International ani żaden z jej oddziałów działających w poszczególnych krajach nie ponoszą odpowiedzialności za taką witrynę. Produkty w ofercie CaliVita®, występujące na tej stronie internetowej, posiadają status suplementu diety, odnoszą się do nich odpowiednie oświadczenia zdrowotne i nie mogą mieć zastosowania oświadczenia medyczne. Żadne oświadczenie, stwierdzenie, opinia lub informacja odnosząca się do któregokolwiek suplementu diety nie mogą zastępować porady lekarskiej. Oferowane suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt należy przechowywać zamknięty w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.